TROMBOSIS

      la sangre tiene una tendencia espontanea a coagularse ,gracias a la cual se detienen las hemorrajias ..Pero cuando esa coagulasión ocurre dentro los vasos sanguineosy se forma un trombo o coagulo solido en su interior este actua como un tapon que impide la libre sirculacion de la sangre a ese proceso se le llama .Trombosis,,,y puede ocurrir tanto en las arterias como en las venas sus consecuencias son siempre graves por ejemoplo el infarto o la apopleja [ataque cerebral ]
 
            los factores que faborecen la Trombosis   son
la arteriosclerosis....la Alimentasion Rica  en grasas saturadas y en sal
la exesiva presencia de toxinas o sustancias de dececho en la sangre lo que bulgar mente se llama [sangre sucia ]
el Tabaco y la falta de ejercicio fisico siertos alimentos especialmente las frutas  pueden hacer mucho para Reducir la tendencia a la formacion de trombos dentro de la sangre,,,uvas  aceite de olivos
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                     ALIMENTOS O NUTRIENTES,,,,MOTIVOS Y EFECTOS
AJO dos o tres dientes de ajo al dia son eficaces para fluidificar la sangre hacerla menos espesa  y Reducir el Riesgo trombosis
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LIMON,,su flavonoide y vitamina C mejoran el estado de las arterias otrorgandoles mayor elasticidad ademas el Limon alcaliniza la sangre facilita la eliminasion de sustancias de dececho y evita la tendencia de la plaquetas a agregarce y formar coagulos
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NARANJA  al igual que ocurre con el Limos sus flavornoides y vitamina C Reducen la tendencia de las plaquetas a agregarce unirce unas a otras para formar trombos ,,ambos son fluidificantes de la sangre
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CEBOLLA..UVAS,,SOJA ,,OLIVA ACEITE,,PESCADO ACEITE,,
FRUTAS,,a mayor consumo de frutas menor es el Riesgo de sufrir trombosis arterial o venosa la fruta mejora la circulacion sanguinea en general,,
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      REDUCIR O ELIMINAR
grasa saturada,,colesterol,,y sal