ANEMIA

                 ENFERMEDAD
ANEMIA,,,,estas son las causas mas frecuentes de Anemia
INSUFICIENTE PRODUCION DE SANGRE.,,Los ematies viven unos ciendias;y en la medula de los huesos,se estan constante mente produciendo nuevas celulas sanguineas,,para ello la medula necesita hierro.proteinas,acido folio y diversas vitaminas.el nutriente que mas a menudo,escacea es el hierro,y la anemia que se produce,en ese caso se yama,ferropenica.  por falta de hierro.
perdisa de sangre ya sea por hemarragia agudas o de pequeñas hemorrajias.en algunos casos estas pueden pasar desaprecividas por ejemplo cuando sangra el interior del Estomago o del intestino
destrucion de los hematies,da lugar a una anemia  llamada hemolitica 
en la que los globulos Rojos,se distruyen devido a diversas,causas y enfermedades
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         ALIMENTOS NUTRIENTES QUE DEVE TOMAR
Espirulina,,,,,Melaza [miel de caña ],,Hierro,,Carne,,vitamina B,,Folatoa,,Vitamina B12,,Vitamina E,,Vitamina C,,
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        ALIMENTOS QUE DEVE REDUCIR O ELIMINAR
TE
Salbado de trigo
Bevidas alcolicas
Leche
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        OTROS ALIMENTOS QUE DEVEMOS COMER MAS
Legumbres,,,Soja,,Fruta,,Verduras,,Alfalfa,,Berro,,Remolacha Roja,,Espinaca
Aguacate.Girasol semillas,,Pistachos,Uvas,,Fruta de la pasion,,Albaricoque y Limon
   
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          todo esto acontinuacion son alimentos para la SANGRE